今日は昨日習った一鞍の構成を考えて練習をしてみた。
①リラクゼーション
エルドラドランチの馬場は40ｍ×80ｍある。
馬場の半面、40ｍ×40ｍをつかい、まず左手前での常歩を１周ほど、次に手前を変えて一周。リラクゼーションであるから、あまり厳密にガイドはしないが、ほぼ直径40ｍのサークルをそれぞれ踏んだ。
②プレペアリング
手前を左に直し、正反撞で速歩を行う。
ここでは、直径40ｍの真円を意識する。何周したかは覚えていない。馬の様子を見ながら、思ったスピードでガイド通り馬が動き、そして元気になってきたら駈歩に移る。
駈歩も真円を意識する。
もう少しスピードも上げたかったが、これについては今一であった。
次に、手前を右に変える。
すでに馬は元気になっているから、速歩も駈歩も２周位で終わる。
③トレーニング
まだ色々な技は覚えていないので、改めて正反撞と軽速歩の練習を行う。軽速歩ではかなり手前が合ってきた。
次に、バックアップとスピンに練習を行う。
スピンについては、まだ慣れていないので、２周ほどすると目が回ってしまう。それでも始めてやった時に比べたならば、大分できるようになってきた。
④クールダウン
これは、リラクゼーションと同じで、常歩で右と左でサークル運動をした。
こういう風に順序立てて練習をすると、メリハリもついて良い感じである。
時間的には４０分足らずの練習であったが、充実した内容だった。
動画は、プレペアリングの終わりの部分、右手前の速歩と駈歩である。
もう少し背筋を伸ばしたい。また駈歩発進の際、無用な力が入っている気がする。
（猫にちょっかいを出すハーヴィー。最後は猫パンチを食らう）
